mamiyoga
ハーブボールとタイ古式＆ヨガ
★ハーブボール施術
☆60分コース
通常7,000円 →
キャンペーン価格6,000円
★ハーブボール施術
☆90分コース
通常10,000円 →
キャンペーン価格8,000円
★タイ古式マッサージ
☆60分コース
通常6,000円 →
キャンペーン価格5,000円
★タイ古式マッサージ
☆90分コース
通常9,000円 →
キャンペーン価格7,500円
★初心者向けフローヨガ
(現在、さいたま市で開催中)
1時間レッスン お一人様1,000円
(場所などはご予約が決まり次第お伝えします。)
(定員8名まで)
持ち物
ヨガマットもしくは、バスタオル
お水
汗拭きタオルなど
★出張YOGA
3名様以上で開催予定
(交通費は、要相談)
★ハーブボール施術★
★タイ古式マッサージ★
タイ古式マッサージの歴史は、2500年とも言われるほどでタイの伝統的なマッサージ技術です。
タイ古式マッサージとは、タイ伝承医学に基づいた世界で一番気持ちいいマッサージです。
センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、
血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。また、ストレッチを行いながら体をほぐしていくのもタイ古式マッサージの特徴の一つです。
肩のマッサージを目的とする場合でも、タイ古式マッサージでは、肩だけではなく全身をほぐします。
全身をほぐすことで体の歪みを整え、リンパの流れを良くすることを目指す施術です。
ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。
このため「二人でするヨーガ」とも言われます。
★初めてのフローヨガ★
フローヨガは、太陽礼拝を中心に立ちポーズを多く取り入れ、流れるように大きな動きで全身をくまなく動かしていきます。
慣れるまでは、結構きつく感じるかもしれませんが自分のペースで行って構いません。
ヨガは身体を使ってポーズを取るだけではなく、自分の内側との繋がり、人との繋がりを感じてみましょう。
身体を動かすことで感じられる開放感、心と向き合うことで感じられる安心感を一緒に見つけましょう。
ハーブボールを使った体の施術を行います。
ハーブボールとは、タイ伝統的なハーブを乾燥させブレンドし、布でボール状に包んだものです。
体に当てるとじんわりと温まり心も体も落ち着き癒されます。
ハーブボールでのマッサージで発汗を促され老廃物の排出を助けたり、冷えが緩和され血行が
良くなります。
血行が良くなることで肌の調子も良くなります。